Bilimsel Beslenme Yazıları
Fonksiyonel tıp bakışıyla hazırlanmış, güncel bilimsel kaynaklara dayalı beslenme içerikleri. Kadın sağlığı ve hormon dengesinden sindirim sistemine, insülin direncinden gebelik beslenmesine.
7 yazı
Sürekli Şişkinlik Hissediyorsan Sebebi SIBO Olabilir mi?
Her şişkinlik SIBO değildir. Nefes testi ne söyler, beslenme nasıl planlanır, probiyotik çözüm müdür ve ne zaman hekime başvurulmalıdır?
Diyet Yaptığım Halde Neden Kilo Veremiyorum?
Çözüm her zaman daha az yemek değildir. Porsiyon, sürdürülebilirlik, uyku, stres ve tartının yanıltıcı yüzü.
İnsülin Direnci Olanlar Neden Kilo Vermekte Zorlanır?
Karbonhidratı tamamen kesmek gerekir mi? Protein, lif, hareket, uyku ve vücut kompozisyonuyla metabolik ortamı iyileştirmek.
Kurban Bayramı’nda Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Et tüketimi, tatlı seçimi, su alımı ve kronik hastalıklarda dikkat edilmesi gerekenler — dengeli bayram sofraları için kapsamlı rehber.
Alfa Lipoik Asit ve PCOS İlişkisi
İnsülin direncini azaltan, oksidatif stresi düşüren ve yumurtlama fonksiyonunu destekleyen ALA’nın bilimsel etkileri.
Gebelikte Mide Yanması ve Bulantı
Neden olur, nasıl önlenir? Beslenme, yaşam tarzı ve doğal destek önerileriyle konforlu bir gebelik.
Yağ Yakımına Destek Olacak 10 Besin
Metabolizmayı destekleyen, kan şekerini dengeleyen ve tokluğu uzatan bilimsel temelli besin önerileri.
Size özel beslenme planınızı oluşturalım
Ücretsiz ön görüşme için aşağıdaki takvimden uygun bir zaman seçin. 15 dakikalık görüşmede ihtiyacınıza en uygun programı birlikte belirleriz.